Olá meninas, como voçês devem perceber eu preocupo-me com as minhas leitoras e gostava que voçês fossem todas muito felizes e acima de tudo sentirem-se concretizadas e realizadas, acho que é importante para termos uma vida feliz, termos ambição pela vida e pelos nossos objetivos. Na minha opinião todas devemos lutar por uma e pelo que queremos na vida, se querem ser biologos estudem para puderem ser, se os vossos pais não vos poderem pagar a universidade, trabalhem de dia e estudem á noite, há sempre uma solução, se terem força de vontade e ambição por vencer conseguem tudo, e acabam por arranjar sempre uma solução.

é claro para alcançarmos os nossos objectivos, podem sempre aparecer obstáculos que nos fazem pensar que nunca vamos ser capazes de chegar ao nosso objetivo mas pensa nas coisas com calma e com a cabeça fria e vais acabar por encontrar uma solução, podes até pedir ajuda aos teus familiares e amigos ( ou até a mim :) ), eles vaos acabar por ter uma ideia do que podes fazer.

Eu sei que nessas situações podemos sentir-nos frustados, ou desanimadas, mas é normal e vai passar rapidamente, só tens de encontrar qual o próximo passo a dar. Tens de persistir, tens de lutar e insistir naquilo que realmente queres. Estabelece as tuas metas e acredita nas tuas capacidades e assim tudo vai ser mais facil.

Beijinho Bellezza Fashion.

Olá meninas, hoje vou vos falar da alimentação que todas nós devemos ter. Como todas devem saber, melhor do que comermos aquilo que gostamos, é comermos aquilo que nos faz bem e na quantidade certa.

Com sorte ainda têm alguém que tem muito jeito para a cozinha, ou então vocês próprios gostam de cozinhar (eu por exemplo gosto muito de cozinhar, mas gosto de inventar novas receitas, gosto de chegar á dispensa e ver quais são os alimentos que combinam uns com os outros e inventar uma nova receita). Para termos uma boa alimentação devemos ter uma alimentação variada.

1. Devemos comer comida caseira pois a maios parte das refeições empacotadas tao cheias de gorduras.
2. Devemos comer legumes e fruta fresca.
3. Devemos aproveitar a refeição ao máximo pois na maior parte das famílias é o único momento que estão todos juntos.
4. Devemos comer comida saudável pois assim ficamos com a pele macia, o cérebro lúcido, o cabelo brilhante, bons dentes, com o peso certo para o nosso corpo e com muita energia.
5. Devemos beber muita água.
6. Não devemos preocuparmo-nos excessivamente com as calorias de tudo o que comemos, devemos comer tudo o que temos apetite mas com atenção á quantidade que comemos.
7. Devemos comer frutos secos (á quem diga que devemos comer uma noz por dia para ajudar o raciocínio), pois são uma ótima fonte de açúcar e outros nutrientes, melhor que chocolates e doces que estão cheios de açúcar refinado, aditivos artificiais e corantes.
8. Devemos comer muitas fibras pois estas ajudam-nos a limpar o nosso organismo, funcionam como “vassoura do corpo”. A fibra tem muita celulose e o nosso sistema digestivo tem muita dificuldade em digerir e por isso passa pelo nosso intestino como se fosse uma esponja que acaba por limpar as toxinas, o excesso de gordura e colesterol. Podemos encontrar fibra em todos os vegetais, fruta, nos cereais em grão, nos frutos secos, nos pães de milho e de trigo, nos cereais e nas massas.
9. Devemos comer manteiga mas em pequena quantidade, em vez de margarina saturada ( =S eu pessoalmente gosto mais de margarina por isso não como manteiga, mas para quem gosta é melhor).

Bem meninas, espero que tenham gostado, deixem os vossos comentários e as vossas dúvidas.

Beijinho Bellezza Fashion

Olá meninas, podem encontrar até dia 9 de Abril no Clube Fashion a campanha de O Boticário, uma marca que todas nós já conhecemos, o clube fashion apresenta promoções na linha Nativa Spa. O Boticário é uma marca bastante acessível mas com estas promoções fica ainda mais irresistível.

Olá meninas. sei que não tenho vindo cá muitas vezes, mas isto realmente está dificil, muitos trabalhos para fazer, uma tese que vai a meio e apenas tenho 2 meses para acabá-la, como vêem tenho muito trabalho, além do mais tenho de vir cá um dia dar-vos uma noticia sobre a minha vida, mas acho que ainda é cedo para revelar esta mudança.. Lá mais para a frente faço um post só sobre essa mudança que vai acontecer na minha vida. hoje vim apenas revelar-vos que criei o site do blog, onde voces podem enviar-me sugestões de posts, ou até mesmo falar comigo por lá, se quiserres alguma ajuda nas vossas vida, conselhos ou algo assim também podem mandar um mail por aqui e eu responderei muito facilmente.

http://bellezzafashion.blogs.sapo.pt/

Espero que gostem desta iniciativa , e que vos seja util.

Beijinho Bellezza Fashion