Olá meninas, hoje vim deixar-vos aqui alguns truques que podem fazer em casa, sem ter de comprar nada, estes truques são feitos com coisas que as vossas mães usam para cozinhar, o que nos ajuda também a poupar já que com a crise nem sempre há dinheiro para comprar máscaras para tudo e mais alguma coisa. Estas máscaras são bem simples de fazer e podem fazê-las sozinhas sem precisar de ajuda de ninguém, são super práticas, não precisam de estar a perder o tempo sem fazerem nada, podem andar a fazer outras coisas pela casa, ou mesmo até visitar o Bellezza fashion enquanto vêm as máscaras :).

Lista de ingredientes/utensílios:

• mel;
• limão/creme de mãos;
• açucar;
• azeite;
• saco plástico;
• maionese;
• luva de crina;
• argila verde;
• água.

   Todas sabemos que as unhas dizem muito sobre a pessoa se é descuidada, se tem cuidados com o corpo, se é simples, se é mais criativa, tudo tem haver com o aspeto das unhas e com o verniz. Mantenham as unhas bem cuidadas, porque é muito mais interessante olhar para as mãos de uma pessoa e elas estarem simplesmente geniais.

   Antes de mais devemos arranjar as cuticulas. Ah! quando digo arranjar não é cortar atenção, devemos empurrá-las com um pau de laranjeira.

  Depois devemos aplicar um bom verniz, porque se aplicarmos vernizes de má qualidade eles vão começar a lascar muito cedo, 2 ou 3 dias já estão lascados, e com um verniz de boa qualidade dura uma semana ou até mais quem sabe.

   Uma regra importante para teres umas mãos cuidadas é não roeres as unhas, porque para além de não te fazer bem ao organismo e inestético e há quem chegue até a ficar com os dedos deformados. Por isso arranja uma solução para o teu problema, podes comprar um verniz transparente que há na farmácia que é amargo e assim ebitas roer as unhas, outra solução é pintares as unhas de uma cor intensa, assim quando tiveres a tentação de levares a mão à boca vais te aperceber.

   Se as tuas unhas são quebradiços usa-as numa forma quadrada, pois as ovais partem-se mais facilmente.

Olá queridas, como todas já se aperceberam o sol já começou a dar sinal e o verão já se aproxima, por isso temos de começar a trabalhar para ficarmos em forma, e a parte que todas as raparigas mais têm dificuldade em tonificar é a famosa barriga, que teima em ter lá aquele pneuzinho que nós não gostamos nada, e por isso eu vou vos dar aqui algumas dicas para ajudar no vosso objetivo.

1. Deves fazer várias refeições ao dia, pois se tiveres muitas horas sem comer, o teu corpo vai criar reservas de alimento para usar nesses períodos. Se comeres várias vezes ao dia, o teu corpo vai perceber que não precisa de reservas, porque vai chegar aquela hora e vai receber alimento. Por isso faz cinco ou seis refeições durante o dia (pequeno-almoço, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia) atenção: não comas muito de cada vez.
2. Bebe muita água para ficares hidratada, e a água ajuda a manteres o teu peso saudável já que elimina as tóxinas. Mas não é aconcelhável beber água durante as refeições pois favorece a retenção de líquidos; também podes preparar infusões com o teu chá preferido se achares que é mais fácil para ti, o importante é beberes 1,5 litros. Nota: Não é aconcelhável beberes sumos ou água ás refeições, eu por exemplo não bebo nada, mas como fruta com a refeição que dá a mesma ajuda que a água e não prejudica, pois a fruta, tal omo a água elimina a sensação de "embaço".
3. Mastiga bem os alimentos, pois se não o fizeres o teu estômago vai ter muito mais trabalho e também acabas por comer muito mais, pois como não saboreias os alimentos tranquilamente o teu organismo não vai perceber que já está saciado.
4. Come fibras, pois regulam o transito intestinal e provocam maior sensação de que estás saciado. Os melhores alimentos que deves comer com fibras é o arroz, cereais integrais, etc.., pois estes contém bastantes fibras e poucas calorias.
5. Come muita fruta e vegetais pois estes são bastante saudáveis e trazem bastantes benefícios quando os acompanhamos ás refeições.
6. Diz não aos fritos, bebidas gaseificada, bolos, doces, bolachas e carnes vermelhas! Claro que não é preciso deixares de comer todos estes alimentos radicalmente, podes comê-los moderadamente. Eu particularmente sinto que a minha barriga aumenta com o Ice Tea e ele não se encontra nos alimentos que referi, vocês é que têm de ver quais são os alimentos que vos prejudica, a mim é o Ice Tea, mas a vocês pode ser outro qualquer.
7. Antes de saires do banho dá um duche de água fria, e com o chuveiro faz movimentos circulares na barriga de modo a que sintas uma ligeira massagem, pois isto estimula a circulação e tonifica os músculos.
8. Pratica exercicio com regularidade, pois ajuda-te fisica e mentalmente. Os melhores exercícios para queimares as gordurinhas que se instalem na barriga são os cardiovasculares, os aeróbicos e os de resistência, como por exemplo correr, caminhar, nadar e andar de bicicleta.
9. Faz abdominais. Como é que queres ter uma barriga tonificada sem fazeres abdominais? Pois, por isso toca a fazer, é por uma boa causa.
10. Melhora a tua postura! É verdade, andares com a coluna direita ajuda a fortalecer o abdómn, pois acabas por fazer força nos abdominais. Também podes fazer aulas de body balance, pilates, ioga e hidróginastica, pois ajudam a corrigir a postura. Eu pessoalmente já experimentei ioga e hidróginastica, foi muito giro, andei um ano em cada uma delas e gostei bastante. Não tenho nada aquela ideia que a hidróginastica é para pessoas mais idosas. Para além de ioga e hidróginastica já frequentei também natação, danças, step, ubound que é uma espécie de mini trampolim e também frequentei o topride que é com bicicletas estáticas.

    Olá meninas, este post é para voçes darem as vossas ideias, e dizerem aquilo que voçês gostariam de ver neste blog, estou totalmente aberta a sugestões e tentarei ao máximo corresponder ás vossas expectativas. Gostava que participassem neste post, porque ás vezes não é facil para nós bloggers percebermos o que voçês leitoras gostariam de ver aqui no blog, e por vezes empenhamo-nos em fazer um bom post e voçês podem nem se interessar pelo assunto, e é escusado, pois assim ocupamos o nosso tempo a fazer peças que voçês se interessem.

   Era mesmo importante para mim que voçês participassem neste post, pois a principio nós bloggers precisamos de bastante apoio para perecebermos que o nosso esforço está a ser reconpensado e que não estamos a trabalhar para nada. As outras bloggers devem com certeza perceber o que estou a dizer.

Por isso participem por favor :)

Ah é verdade em principio ainda hoje vão ter um novo post. :)

Beijinhos Bellezza fashion

Olá queridas leitoras, para primeiro post escolhi um tema que gosto bastante e que acho que faz toda a diferença num visual. Ainda não sabem do que estou a falar? Claro que é dos famosos cabelos que compoem uma toillete; podemos estar com uma super combinação mas se cabelo não estar bem tratado e arranjado, nada bate certo. Por isso cuidem dos vossos cabelos. que eles fazem toda a diferença.

Hoje vou deixar aqui alguns conselhos.

1. Se não consegues ter os cuidados essenciais que o teu cabelo necessita, tenta pelo menos não arriscar muito no que fazes (não pintar, não fazer madeixas, esticar, fazer caracois, permanentes, etc), já que tudo isto desgasta bastante o teu cabelo.
2. Tenta pelo menos cortar as pontas de 3 em 3 meses, mas se tás a deixá-lo crescer deves cortá-lo pelo menos de 6 em 6 meses, pois se o fores cortar muito regularmente vais acabar por cortar tudo aquilo que ele cresceu.
3. Deves colocar condicionador sempre que lavares o cabelo, aplicando o condicionador em toda a sua extenção, com excessão da raiz, já que podes ficar com o cabelo oleoso.
4. Deves escolher um champô adequado ao teu tipo de cabelo e que não seja demasiado forte, pois pode acabar por fazer-lhe mal.
5. Quando tens o cabelo ainda húmido deves evitar usar ganchos, molas, elásticos, escovas, etc. Já que o cabelo molhado está muito mais sensível do que o cabelo seco, é preferível desembaraçares o cabelo com um pente largo para evitares que este se quebre.