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Quarta-feira, 7 de Março de 2012

Pequeno-almoço

 

 

Olá meninas, como vocês devem saber o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, eu sei que não tomar o pequeno-almoço significa levantarmo-nos mais tarde, mas faz muito mal, para além de andarem em jejum, também vão para a escola e acabam por comer porcarias com bastantes calorias e açucares que só fazem mal e acabam por gastar mais dinheiro.

Em primeiro lugar deves beber um copo de água logo ao acordares. Se quiseres tomar qualquer coisa rápida não há nada melhor do que uma taça de cereais, leite e até frutas misturadas para quem gostar, ou então umas torradas barradas com o que mais gostares.

Deves reservar no mínimo 15 minutos para te sentares a tomar o pequeno-almoço com calma.

Se quiseres eu depois deixo aqui mais opções de pequeno-almoço, quem sabe uma opção para cada dia da semana.

 

Beijinhos Bellezza Fashion. 

 

 

 

publicado por bellezzafashion às 17:36
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