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Domingo, 3 de Junho de 2012

Cuidados a ter na praia

 
 
 
 
       Olá meninas, como todas vocês sabem, nós devemos ter inúmeros cuidados quando estamos na praia, para não desidratarmos nem apanharmos um escaldão, porque tudo isto pode ter consequências muito graves no nosso futuro.
Proteção Solar
  • Antes de mais não devemos ir para a praia nas horas de maior calor (das 11.30 ás 16.30);
  • Devemos usar sempre protetor solar adequado á nossa pele;
  • O mais indicado é pôr-mos protetor solar de 2 em 2 horas;
  • Não nos devemos esquecer de proteger nenhuma parte do corpo (peito do pé, costas das mãos, orelhas, nariz, lábios e a área em redor dos olhos);
  • Devemos usar protetor solar mesmo que estejamos sempre á sombra;
  • Devemos usar sempre chapéu pois o boné não projege as orelhas;
  • É importante usarmos óculos de sol;

 

Alimentação

 

  • A melhor alimentação que devemos ter na praia é saladas, frutas e sumos naturais, pois estes alimentos têm substâncias que ajudam a nossa pele a defender-se do sol e são fáceis de fazer a digestão. A melhor opção já que as refeições nos bares de praia são caríssimas é comprarmos aquelas saladas já embaladas que já contém garfo e faca. Também podemos levar logo a fruta arranjadinha de casa em tupperwares. São ótimas soluções;
  • Também devemos beber bastante água, para o nosso corpo estar sempre hidratado;
  • Devemos ter sempre em atenção se não estamos a fazer a digestão antes de irmos á água;

 

 

 
1- Salada Mediterrânea de Perú Argal, 2,20€; 2- Néctar Clássico Pêssego Compal, 0,69€; 3- Água s/gás Vitális, 0,31€;

4- Baton sun labello, 2,99€; 5- Leite protetor Leve & Seda IP30 Ambre Solaire Garnier, 14.19€;

6- Protetor Solar Nivea Sun Loção Cenoura FP6, 9.15€; 7- Piz Buin Classic Brown Bronze Tanning Sun Lotion, 16.23€.

 

 

       Espero que vos ajudem estas dicas, se tiverem dúvidas terei todo o prazer em esclarecê-las.

 

Beijinho Bellezza Fashion 

publicado por bellezzafashion às 12:18
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